갑작스러운 명치 통증의 주요 원인
명치 통증의 원인은 여러가지가 있지만, 대표적으로 다음과 같은 원인들을 꼽을 수 있습니다.
1. 역류성 식도염
역류성 식도염이란, 위산의 역류를 막아주는 위-식도 괄약근의 기능 이상으로 위산이 역류하면서 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 명치의 통증 뿐만 아니라 가슴 쓰림, 목에 무언가가 걸린 듯한 느낌, 기침 등, 여러가지 증상들이 발생할 수 있다고 합니다. 또 역류성 식도염 환자들은 기능성 소화 불량증, 과민성 대장 증후군, 위염 등의 다른 소화기 질환을 앓고 있는 경우가 많은데요. 아쉽게도 위-식도 괄약근 기능을 정상화 시켜 역류성 식도염을 완치할 수 있는 치료법은 발견되지 않았기 때문에 개개인의 증상에 따라 위산 분비 억제제, 제산제, 진경제, 위장관 운동 조절제 등의 약물을 조합하여 치료하게 된다고 합니다.
2. 위장 운동 장애
위장 운동 장애란 식도에 갑작스러운 경련을 일으키는 증상인데요. 식도가 비정상적으로 움직이거나 연동 운동을 하며 명치에 심한 통증을 유발할 수 있다고 합니다.
3. 간과 감도, 췌장 문제
췌장에 종양이 있거나 담도, 담낭에 염증이 생기고, 담낭에 담석이 있는 경우 명치 통증과 더불어 소화가 잘 되지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 이때 황달 증상이 동반될 수 있다고 합니다.
4. 허혈성 심장 질환
허혈성 심장 질환이란 심장에 혈액을 공급해주는 관상 동맥이 좁아지거나 막히게 되어 심장 근육에 혈액 공급이 부족하여 발생하는 질환입니다. 이 질환은 협십증, 심근경색 또는 급사(심장 돌연사) 등을 유발할 수 있습니다. 허혈성 심장 질환은 심장 통증을 유발하는 데, 주로 아래 부분에서 통증이 나타나기 때문에 명치 통증으로 느껴질 수 있습니다.
5. 근골격계 증상
근골격계 질환 역시 명치 통증의 주 원인으로 꼽히는데요.근골격계 질환으로 인한 명치 통증은 간헐적으로 나타나는 경우가 많으며, 수 개월이 지나도 통증이 사라지지 않을 수 있다고 합니다.
6. 폐 질환
폐 부종이나 폐암, 폐 색전증 등의 폐 관련 질환이 있을 경우 가슴, 명치에 통증이 느껴질 수 있습니다. 가벼운 통증이라도 지속적으로 반복되는 경우 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
7. 담석증
담석증이란 쓸개의 내부에 결석(돌)이 발생하는 질환으로, 명치 통증, 복부 팽만감, 구경, 구토, 설사 등의 증상이 동반될 수 있다고 합니다. 담석증은 담낭암으로 이어질 수 있어 더욱 주의할 필요가 있습니다.
8. 기흉
기흉이란 공기가 들어가서는 안되는 흉강이라는 신체 부위에 공기가 차는 질환으로, 이때 폐를 눌러 호흡이 곤란하게 됩니다. 이때 명치 통증이 동반될 수 있습니다.
명치 통증 예방법
일상 생활속에서 명치 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 예방 수칙을 지키는 것이 좋다고 합니다.
과식/폭식 자제하기
과식은 위산의 분비를 증가시키며 위에서 장으로 배출하는 시간이 길어지게 합니다. 이로 인해 위산 역류와 함께 명치 통증을 유발할 수 있으므로, 음식을 먹을 때에는 천천히 적정량을 섭취하는 습관을 갖는 것이 좋습니다.
커피/음주 자제하기
에너지 드링크, 커피, 홍차, 녹차 등의 카페인 음료와 술은 위산의 분비량을 증가시켜 위 건강을 헤칩니다. 위산의 과도한 분비는 명치 통증을 유발할 수 있기 때문에 가급적이면 섭취를 최소화하는 것이 좋다고 합니다.
스트레스 조절하기
스트레스는 명치 통증을 유발할 수 있기 때문에 평소에 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다. 스트레스를 받더라도 건전한 취미 생활, 운동 등을 통해서 적절히 해소하는 것이 권장됩니다.
매운 음식, 고지방 음식, 인스턴트 식품 섭취하지 않기
매운 음식, 고지방 음식, 인스턴트 식품은 위에 자극을 줄 수 있어 가급적이면 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.